Kursplan
| Montag | Zeit | Kurs | Wo |
| 14:00 - 15:00 | Sport für Kinder im Vorschulalter (Kita-Turnen) | Mehrzweckhalle | |
| 15:00 - 17:00 | Eltern und Kind Turnen | Mehrzweckhalle | |
| 17:00 - 18:00 | wechselnde Kursangebote | Mehrzweckhalle | |
| 18:00 | Lauf- und (Nordic)-Walkingtreff | Treffpunkt Mehrzweckhalle | |
| 17:30 | Fahrradgruppe (in der hellen Jahreszeit) | Treffpunkt Mehrzweckhalle | |
| 18:00 - 19:00 | Zumba-Fitness | Mehrzweckhalle | |
| 19:00 - 20:00 | Pilates | Mehrzweckhalle | |
| 20:00 - 22:00 | Volleyball | Mehrzweckhalle | |
| Dienstag | |||
| 15:00 - 16:00 | Kinder 1. und 2. Schuljahr | Mehrzweckhalle | |
| 16:00 - 17:00 | Kinder 3. und 4. Schuljahr | Mehrzweckhalle | |
| 17:00 - 18:00 | Sport für Kinder von 8-12 Jahre | Mehrzweckhalle | |
| 18:00 - 19:15 | Functional Fitness (am Bewegungspark) | am Bewegungspark hinter der Grundschule | |
| 18:00 - 19:15 | Bewegung mit Yoga- und Pilateselementen | Mehrzweckhalle | |
| 18:00 | Walking | ||
| 19:15 - 20:30 | Twirling (Senioren) | Mehrzweckhalle | |
| Mittwoch | |||
| 09:45 | Walking | Treffpunkt Mehrzweckhalle | |
| 14:00 - 15:00 | Seniorensport | Mehrzweckhalle | |
| 16:30 - 17:30 | Selbstverteidigung für Kinder | Mehrzweckhalle | |
| 17:00 - 19:00 | Twirling (Minis & Junioren) (DRK-Haus für Kinder, Bewegungsraum) | DRK-Haus-für-Kinder Kapellendeich | |
| 18:30 - 20:00 | Selbstverteidigung für Frauen (AWO-KIndergarten, Heinz-Trox-Straße) | AWO-Kindergarten Heinz-Trox-Straße | |
| 18:30 - 19:30 | Sport 60+ | Mehrzweckhalle | |
| 19:30 - 20:30 | Fitnessgymnastik | Mehrzweckhalle | |
| 19:00 - 20:00 | Mensa der OGS, gegenüber der Mehrzweckhalle | ||
| Donnerstag | |||
| 17:00 - 18:00 | Dance for Kids | Mehrzweckhalle | |
| 18:00 | Lauf- und Walkingtreff | Treffpunkt Mehrzweckhalle | |
| 18:00 | Walking | ||
| 18:30 - 19:30 | Strong Nation ™ | Mehrzweckhalle | |
| 19:30 - 20:30 | Rückenfit | Mehrzweckhalle | |
| Freitag | |||
| 16:00 - 17:00 | wechselnde Kursangebote | ||
| 17:00 - 18:00 | wechselnde Kursangebote | ||
| 17:30 - 18:30 | Faszien-Mobilisation und Ganzkörperbeweglichkeit | Mehrzweckhalle | |
| 20:30 - 22:00 | Badminton ab 16 Jahre | Mehrzweckhalle | |
| Samstag | |||
12:30 (nur in der dunklen Jahreszeit) | Fahrradgruppe | Treffpunkt Mehrzweckhalle | |
| 16:30 - 18:00 | Badminton | Mehrzweckhalle | |
| weitere Sportangebote | |||
| blaue Farbe = Erwachsenensport | |||
| orangene Farbe = Kindersport |
Bei Fragen E-Mail an: