Muskeltraining

Muskeltraining

 

Abgesehen vom Aufwärmen und abschließendem Dehnen, werden alle Übungen ausschließlich auf dem Boden ausgeführt. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und verzichten vollständig auf Geräte. Zu motivierender Musik werden überwiegend Übungen für die Bauch- und Rumpfmuskulatur und Übungen für die Muskelstabilisierung eingesetzt.

Mitzubringen sind eine Matte oder großes Handtuch und etwas zu trinken (wir kommen ins Schwitzen)

 

Einfach vorbeikommen

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

 

 

Übungsleiterin: Katharina Giesing

 

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