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Fitness Workout

In dieser Stunde wird mit unterschiedlichen Kleingeräten gearbeitet. Hanteln, Togu Brasils, Stäbe, Theraband und Co sind ein sehr gutes Arbeitsmaterial um wirbelsäulengerecht Muskel,- und Skelettsystem zu kräftigen.

 

Die Übungsleiterin arbeitet gesundheitsorientiert und rückenschonend. Ein leichtes aufwärmen und zum Schluss ein Streching mit einer abschliessenden Entpannung rundet die Stunde ab.

 

Dienstags: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Übungsleiterin: Maria Döring

 

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